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「正念疗法与助人技术」培训班通知

课程背景

面对忙碌的现代社会,如何与压力共处,是我们每个人共同的话题,如何重新接触自己智慧与活力的源泉,培育与压力共处的力量,发展与自己与他人建立亲密关系的能力?李老师为我们带来《体验活在当下的力量—正念疗法与助人技术工作坊》。

本工作坊以正念认知疗法(MBCT)为主轴,以正念减压(MBSR)与正念创造力为辅助,透过身体扫描、呼吸空间、艰辛禅等系列练习方法,可学习在忙乱生活中静心自在。欢迎所有对灵性成长有兴趣的朋友,服务于教育、医护、心理、社福、宗教、企业等专业领域者参加。
在完成5日正念工作坊后,老师还将透过微信群组与ZOOM进行为期8 周网络支持学习,在工作和日常生活中继续正念练习,巩固正念技术与方法。

培训专家介绍

授课专家:李燕蕙博士

授课专家简介

李燕蕙博士,台湾南华大学 教授,正念助人学会理事长,台湾南华大学正念中心主任,德国 Moreno Institute Stuttgart心理剧导师,德国欧洲正念中心(EZfA) MBSR培训教师,英国牛津大学正念中心(OMC) MBCT认证培训教师,英国牛津大学正念中心(OMC) MBCT师资团队教师(Associate)。
她在台湾南华大学一直持续教授正念疗法课程,将正念疗法推广到助人专业与教育领域,带领80多期正念疗法课程,主持正念工作坊约280多场。李燕蕙教授毕业于德国九所精英大学之一的弗赖堡大学,师从荣格弟子的学生。是如今牛津大学正念中心仅有的两名华人导师之一。在本次课程中,李燕蕙老师将会用正念、心理剧等多种形式传授心理助人方法,在助人过程中随着潜意识密码的破解,压抑的情绪也会得以释放。她出版的着作有:《灵性的呼唤》、《梦与疗愈》、《幸福学——正向心理学观点》等书籍。

培训安排

一、培训时间

2018年8月11日-8月15日

二、培训地点

湖南省长沙市人民中路中南大学湘雅二医院精卫楼18楼

三、培训对象

(1)对正念减压治疗感兴趣的人群,可作为焦虑、抑郁、强迫、恐惧等治疗的重要手段;
(2)所有想要在医疗(疼痛管理、失眠治疗、心理护理等)、健康、心理(情绪调节、压力管理等)、教育、科研、政府、销售及任何其他领域传授正念减压的人;
(3)心理咨询师、社工、学校心理辅导员等;
(4)教师、公安、消防、戒毒及监狱管教工作者;
(5)对自我提升、成长有兴趣,以及对获得平静的生活和情绪体验感兴趣的人群。

四、培训费用

3500元/人,不含食宿,食宿与交通费自理。
7月31日之前报名并缴费:3200元/人。

五、培训证书

全程参与课程,并经考核合格者,由湖南省心理咨询师协会授予并由李燕蕙教授签发的「正念疗法与助人专业技术」研习证书。

六、报名与报到地址

2018年8月10日报到,地点:长沙市人民中路上城星座2517房 365bet开户地址_365bet线上投注_365bet最新官网备用网站 。

七、报名联系人

闫老师 办公室电话0731-84157662;手机:15388922766

八、住宿联系事宜

(住宿协议价格:精途酒店单标213元/晚,双标239元/晚)请联系余老师18711103157。
(住宿协议价格:喆啡酒店双标288元/晚,赠送早餐)请联系客服人员陶小姐:17788968533。

课程安排

【课程纲要】正念认知疗法MBCT/正念减压 MBSR/正念创造力,具体如下:
# 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天
1 上午 A)正念疗法介绍
B)正念相逢
C)葡萄干练习
A)呼吸空间
B) 愉悦纪录
C) 正念瑜珈
A)MBCT 1-3周核心练习
B)情绪想法ABC
C) 不愉快纪录
A) 艰辛禅
B)自医四步
C) MBCT深化
D)正念乐活
A) 四种合气道
B) 困难人际关系
C) 正念人际关系
2 下午 A) 身体扫描
B) 优雅喝水
C) 专注呼吸
A) 光的祝福
B) 慈心禅
C)自我疼惜呼吸
A) MBCT 4-6周核心练习
B)长静坐
止语密集禅修 A)典型的一天
B)自我照顾清单
C)正念旅程-结业

说明:
1. 本课程属自我经验性质的课程,学员需具备自主、自律学习能力,因此不适合严重或急性身心疾患者参加。
2. 全程参与课程者,由主办单位授予「正念疗法与助人专业」初阶5日+8周网络支持研习证书。本课程恕无法接受单日报名,请假超过一天者,恕无法授与研习证书。
3. 课程结束后,讲师将于8周内以微信群组与两次ZOOM讨论,支持学员继续练习并记录。